palete de boa gente que pratica Hapkido, Hatha Yoga, Pilates, Dança e Atletismo, para lá de exóticas jantaradas, sessões cinéfilas e tudo à volta! Junta-te a nós, no AgraClub ou aqui, ali, acolá ou acoli, ao virar da esquina...
E depois de alguns anos a praticar actividades bem intensas (três anos de Daido-Juku e ainda dois anos deDefesa Pessoal) – daí resultando alguns hematomas e dores, é certo!, mas, acima de tudo, um fantástico espírito de camaradagem e união –, eis o Nosso upgrade: assim, a Turma Elegante apresenta treinos deHapkido, arte marcial coreana, no dojo do AgraClub, às segundas-feiras (19h30-21h00) e quartas-feiras (19h30-21h00).
Hapkido, o que é? a resposta está à distância de um clique AQUI e vê mais info na Associação Portuguesa de Hapkido Casa Korea, clica AQUI, à qual estamos associados.
É verdade verdadinha: o jantar TE do mês de Maio foi um deboche gourmet. No passado dia 2 de Maio tomamos de assalto o sushi e as outras especialidades do restaurante japonês Gokobe, no Porto. Ainda sob efeito da barrigada mui exótica, urge pensar na gulosa proposta de Junho -- aceitam-se sugestões!
Entretanto, já a seguir, aí vão duas sugestões de treino... bem animadas.
convite o quê? super-aula de Hapkido, com Mestre Filipe Silva onde? Agraclub dojo
quando? 15 de Maio, sábado, das 16h30 às 18h30 surpresa? inclui francesinha pós-treino!
alerta 1: esta aula é aberta a tudo e todos, até mesmo curiosos e praticantes de outras artes marciais; aproveitem!
alerta 2 em 1: aproveitem, outra vez!, porque a gula é um prazer e os "doces" guerreiros Arnaldo e Isabel anunciam que pagarão as francesinhas a quem tiver a coragem de "trocar técnicas" de hapkido com eles, uii! Viva a (dura) fraternidade... :) e ainda
A equipa Turma Elegante superou a Meia Maratona de Viana do Castelo, a Corrida Dia do Pai - Porto, a Meia Maratona da Póvoa de Varzim e o Grande Prémio de Atletismo - V.N. de Gaia. Agora, a quinta prova de 2010!
MEIA MARATONA do DOURO VINHATEIRO, Peso da Régua
23 de Janeiro, domingo, às 11h00
21 km a correr | 6 km a caminhar/correr
checka mais info AQUI
Provavelmente, a corrida mais bonita do Mundo, num cenário paradisíaco, a beijar o rio Douro!
Vem suar a camisola e arrebitar o corpinho!
Advertência: caso não possas correr/caminhar, então, vem na mesma... apoia a Turma Elegante: atira-nos soutiens, beijos e... guarda-chuvas de chocolate!! :))
PRÓXIMOS EVENTOS da TE
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08 de Fevereiro
jantar mensal
restaurante Tasca do Zé
festa-surpresa!
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21 de Dezembro
jantar mensal
restaurante China Amizade
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02 de Novembro
jantar mensal
restaurante-surpresa
festa de sonho!
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27 de Outubro
caminhada Rota da Água
Vale do Coronado
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28 de Setembro
jantar mensal
restaurante Gokobe
festa Zenith
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15 de setembro
meia maratona sportzone
porto-gaia-porto
correr 21 km ou caminhar 6 km
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20 de julho
jantar mensal
restaurante Ruben Dunas
festa Twin's Praia
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15 de junho
jantar mensal
restaurante Mesa com Alma
festa Bit Bar
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31 de maio
sessão cinéfila + riso
A Ressaca III
sala Vivacine
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06 de abril
jantar mensal
restaurante Mamma Bella
festa Indian Bar
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23 de março
super aula HathaYoga+Pilates
AgraClub
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09 de março
ErosPorto
"visita de estudo"
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16 de fevereiro
jantar mensal
Tasca do Zé
Bar da Casa da Música
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04 de janeiro
jantar de reis
AgraClub
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16 de dezembro, 18h00
são silvestre do porto
correr 10 km ou caminhar 5 km
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15 de dezembro
jantar mensal
Rúbens-Dunas, Mindelo
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17 de novembro
jantar mensal
francesinha na Baixa
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3 de novembro
workshop Agricultura Bio
APVC, com 1 Doutor e 2 Burros
são mamede do coronado
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13 de outubro
jantar mensal
adega Antiga Requieira
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16 de setembro, 10h20
meia maratona sportzone
porto-gaia-porto
correr 21 km ou caminhar 6 km
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31 de julho
yoga do riso
agraclub
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25 de julho
hatha yoga
praia da memória, matosinhos
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21 de julho
jantar mensal e festa
restaurante Sabor & Arte
discoteca Forte S. João
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17 de junho
corrida de são joão - porto
correr 15 km ou caminhar 5 km
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02 de junho
jantar mensal e festa
restaurante Postigo do Carvão
discoteca Twin's
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19 de maio, 8h30-20h00
seminário de taekwondo e fórum de artes marciais, na maia, com Grão-Mestre Kwang Duk Chung
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1 de maio, 9h00
caminhada no Caminho de Santiago, de São Mamede do Coronado à Trofa, 13,4 km
ver + info AQUI
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18 de março
corrida dia do pai - porto
correr 10 km ou caminhar 7 km
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11 de fevereiro, 17h30-19h30
aula aberta de HAPKIDO
dojang agraclub
20h30, repasto: francesinha!
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28 de janeiro
jantar mensal e festa
restaurante Varanda da Barra
discoteca M80
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18 de dezembro, 18h00
são silvestre - porto
correr 10 km ou caminhar 4 km
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3 de dezembro, 17h30-19h30
aula aberta de HAPKIDO
dojang agraclub
20h30, repasto: francesinha!
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30 de novembro, 21h00
jantar de natal - agraclub
inclui festa!
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13 de novembro, 9h00
caminhada no vale do coronado
ver + info AQUI
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6 de novembro, 9h00
maratona do porto
correr 42/14km ou caminhar 6km
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15 de outubro
jantar mensal
restaurante Tertúlia Jardim
noitada na Baixa do Porto
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18 de setembro, 10h30
meia maratona sportzone
porto-vila nova de gaia-porto
correr 21 km ou caminhar 6 km
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23 de julho, 21h30
jantar mensal
restaurante Ruben's, Mindelo
festa no Forte S. João!
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29 de maio, 9h-13h
seminário artes marciais
homenagem Mestre Rui Ramunni
pavilhão municipal de valongo
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22 de maio, 10h30
5º grande prémio da marginal
vila do conde - póvoa de varzim
correr 10 km ou caminhar 4 km
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02 de abril
jantar mensal e festa
restaurante Varanda da Barra
discoteca Havana
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13 de março, 10h30
corrida dia do pai -- porto
correr 10 km ou caminhar 6 km
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25 de fevereiro a 5 de março
fantasporto
rivoli
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18 de fevereiro
jantar mensal e festa
café Pessoa
inclui dança do ventre!
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04 de fevereiro, 22h30
salão erótico do porto
pavilhão multiusos de gondomar
"visita de estudo"!!!
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23 de janeiro, 10h00-13h00
especial aula de hatha yoga
"limpezas" @ piscina do agraclub
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15 de janeiro
jantar mensal e festa
restaurante Gokobe
clube M80
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26 de dezembro, 19h30
s. silvestre do porto
correr 10 km ou caminhar 4 km
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30 de novembro
jantar de natal -- agraclub
ah, a gula persegue-nos! :)
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14 de novembro, 08h30-12h30
Rota Vale do Coronado, 8 km
eco-caminhada, com burros!
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7 de novembro, 9h00
maratona do porto
correr 42/14 km ou caminhar 6 km
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10 de outubro, 10h00
meia maratona sportzone
porto-gaia-porto
correr 21 km ou caminhar 6 km
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5 de outubro, 10h00
meia maratona de ovar
correr 21 km ou caminhar 8 km
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25 de setembro
exames de graduação Hapkido
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4 de setembro
jantar mensal e festa
restaurante Tasca do Zé
discoteca Forte S. João
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24 de julho
festa Forte S. João
vila do conde
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2 de julho
sarau agraclub
demonstrações da TE: hatha yoga, danças, pilates, etc...
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26 de junho
jantar mensal e festa
restaurante Barros
discoteca Bella Cruz
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23 de junho
noitada de São João, porto
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20 de junho, 10h30
corrida festas da cidade do porto
correr 15 km ou caminhar 5 km
ah, e já cheira a São João!!!
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23 de maio, 11h00
meia maratona douro vinhateiro
correr 21 km ou caminhar 6 km
peso da régua
a mais bela corrida do mundo!!!
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16 de maio, 16h30-18h30
super-aula de hapkido
agraclub dojo
pós-treino: francesinha!!!
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2 de maio
jantar mensal & festa
restaurante japonês Gokobe, porto
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11 de abril, 10h30
grande prémio de atletismo
correr 10 km ou caminhar 4,5 km
vila nova de gaia
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20 de março
jantar & festa
restaurante Di Casa, gaia
discoteca Club M80
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14 de março, 10h30
corrida dia do pai
correr 10 km ou caminhar 7 km
porto
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7 de março, 10h30
meia maratona póvoa de varzim
correr 21 km ou caminhar 4 km
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1 de março
arte marcial: HAPKIDO
arranque dos treinos!!!
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16 de fevereiro
jantar & festa
restaurante Tasca do Zé
discoteca Club M80
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4-7 de fevereiro
ErosPorto, salão erótico
pav. multiusos de gondomar
sem tabus, com muita pinta!
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