Turma Elegante | à mesa
convite: Jantar de Junho
Hamburgueria D'Avó Ana | Castêlo da Maia
dia 2, às 21h30
+ festa: surpresa!
alerta Turma Elefante, aliás, Elegante:
a conta do jantar será totalmente paga pelos beneméritos Arnaldo Bravo Martins e Rossana Cabral. Obrigado, Camaradas Arnaldo e Rossana! Bem hajam.
Portanto, é de borla.
Inscrevam-se, todos!
;)
já fizeste "gosto" na página facebookiana da Turma Elegante?
convida os teus Amigos a fazê-lo, se faz favor!
;)
convida os teus Amigos a fazê-lo, se faz favor!
;)
Turma Elegante | à mesa
convite | Jantar de Outubro
restaurante japonês Sakura | Matosinhos
30 Outubro, sexta-feira | 21h30
+ festa: surpresa!
inscrições abertas.
Namasté. Kyongne!
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segue a Turma Elegante
facebook
Jaya!
Na próxima quarta-feira, 24 de Junho, pelas 19h30, na praia de Leça
da Palmeira, vamos celebrar o início do Verão com uma prática de hatha
yoga. Tragam toalha de praia, agasalho e amigos/as...
Uma iniciativa padma - espaço de yoga, com a professora Ema Magalhães.
.
Turma Elegante | à mesa
convite | Jantar de Maio [!]
QUANDO — 08 de Maio, sexta-feira, às 21h30.
ONDE — Café-Restaurante Tacho das Primas
NOITADA — [surpresa]
MOTE — quanto mais prima, mais se lhe arrima!
+info TE facebook
Namasté. Kyongne!
.
Já experimentamos o Éclair da Páscoa: contém doce de ovos, chantilly, amêndoa torrada e de chocolate! Uiiiiii.
E, mais recentemente, experimentamos o Éclair do Dia da Mãe: um tal de "Trio de Chocolate". O recheio leva uma ganache rica de chocolate, morango fresco (da época, laminado), mousse de chocolate e um estaladiço praliné de amêndoa. Depois, é coberto com glacê de chocolate. Muito bom!
;)
convite | Jantar de Novembro [!]
QUANDO — 08 de Novembro, sábado, às 21h30.
ONDE — Restaurante China Amizade [Porto, Constituição]
NOITADA — [surpresa]
MOTE — de olhos em bico!
ENCONTRO — restaurante, às 21h30; ou rotunda do costume, às 21h10.
[nota importante] confirmar, sff | 917040207 [nota não menos importante] às primeiras três inscrições, oferta de amêndoas da Páscoa 2015.
+info TE facebook
Namasté. Kyongne!
;)
Turma Elegante convite
aula de Hapkido, com Mestre Miguel Oliveira
18 de Outubro, sábado, das 17 às 18 horas
dojang AgraClub (Castêlo da Maia). entrada livre!
Kyongne!
+ TE facebook
Turma Elefante, aliás, Elegante – Jantar de Maio [!]
QUANDO — 17 de Maio, sábado | 21h30
ONDE — restaurante japonês Gokobe | Porto
NOITADA — ...
MOTE — Sushi, Sushi!
+info 917040207
TE facebook
[nota importante] confirmação obrigatória, sff.
[nota não menos importante] às primeiras três inscrições, oferta
de workshop de sushi (chef Nakata).
Namasté. Kyongne!
Até de repente,
Turma Elegante
;)
A equipa Turma Elegante vai participar na 11ª Corrida Dia do Pai,
no dia 16 de Março, domingo, às 10h00, junto ao Parque da Cidade-Boavista.
:::: corrida | 10 km
:::: corrida ou caminhada | 7 km
+ info AQUI
Junta-te à nossa equipa!
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[convite] Turma Elefante, aliás, Elegante — Jantar e Festa de Fevereiro [!]
QUANDO — 08 de Fevereiro, sábado, às 21h30.
ONDE — restaurante Tasca do Zé [Folgosa da Maia]
NOITADA — [surpresa]
MOTE — a chuva tem medo de nós!
ENCONTRO — no restaurante, às 21h30; ou na rotunda do costume, às 21h10.
[nota importante]
confirmação obrigatória para jantar e festa.
[nota não menos importante]
às primeiras três inscrições, oferta de guarda-chuva de chocolate negro!
+info 917040207
TE facebook like!
Namasté. Kyongne!
Até de repente,
Turma Elegante
Jaya!
A Turma Elegante sugere:
início do projecto Padma - espaço de yoga, em Matosinhos,
com semana aberta de 3 a 8 de Fevereiro.
evento-facebook AQUI
Ômmm
Ômmm
QUANDO — 21 de Dezembro, sábado, às 21h30.
ONDE — Restaurante China Amizade [Porto, Constituição]
NOITADA — [surpresa]
MOTE — (faz-nos) Boas Festas, à mesa!
ENCONTRO — no restaurante, às 21h30; ou na rotunda do costume, às 21h10.
[nota importante]
confirmação obrigatória para jantar e festa.
passar palavra, sff!
[nota não menos importante]
às primeiras três inscrições, oferta de divinal Pão-de-Ló-húmido da Confeitaria Cunha!
+info 917040207
TE facebook like!
Namasté! Kyongne!!
Até de repente,
Turma Elegante
Turma Elegante convite ___ aula mui especial de Hapkido, com mestres Filipe Silva e Miguel Oliveira. 30 de Novembro, sábado, das 17 às 18 horas, no dojang AgraClub (Castêlo da Maia). Entrada livre.
Kyongne.
Até de repente! ;)
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segue a Turma Elegante no facebook AQUI e faz like!
[convite] Turma Elefante, aliás, Elegante — Jantar e Festa de Setembro [!]
QUANDO — 28 de Setembro, sábado, às 21h30
ONDE — restaurante japonês Gokobe [Porto]
NOITADA — bar Zenith Lounge [Hotel HF Ipanema Park, Porto]
MOTE — Sushi, Sushi!
ENCONTRO — 21h00, rotunda do Castêlo da Maia-ISMAI; 21h30, restaurante.
E 6ª feira, às 23h00, concerto dos Atlântihda (actual banda do Nosso
camarada José Carlos e ex-banda do furacão Gisela João!), no bar
Tertúlia Castelense. A ir, a ir!
+ info _ 917040207 _ TE facebook like!
[nota importante] confirmação obrigatória para jantar e festa.
[nota não menos importante] às primeiras três inscrições, oferta de pack de sabonetes de leite de burra hidratântricos!
Namasté! Kyongne!! ;)
Até de repente,
Turma Elegante
A equipa Turma Elegante lá estará a morenar as margens do Rio Douro,
entre 15.000 participantes. Junta-te a Nós. Oupa! ;)
15 de Setembro, domingo, às 10h20, Porto-Vila Nova de Gaia-Porto.
correr 21 km ou correr/caminhar 6 km
+ info, clica em RunPorto e/ou em MMSZ2013
917040207 * TE facebook faz like!
correr 21 km ou correr/caminhar 6 km
+ info, clica em RunPorto e/ou em MMSZ2013
917040207 * TE facebook faz like!
Namasté. Kyongne!Até de repente!
Hapkido [defesa pessoal coreana] Turma Elegante
Treino, no AgraClub, com Mestre Filipe Silva (4º Dan Hapkido / 6º Dan Taekwondo AITF).
Associação Portuguesa de Hapkido Casa Korea - ver AQUI
Kyongne! ;)
[convite] Turma Elefante, aliás, Elegante — Jantar e Festa de Junho [!]
QUANDO — 15 de Junho, sábado, às 21h45.
ONDE — restaurante Mesa Com Alma [Matosinhos]
NOITADA — local-surpresa [!]
MOTE — [preencher, sff]
+ info 917040207 * TE facebook like!
[nota importante] confirmação obrigatória para jantar e festa.
[nota não menos importante] às primeiras seis inscrições, oferta de pack de
sabonetes de leite de burra hidratântricos! ;)
Namasté! Kyongne!!
Até de repente,
Turma Elegante
[convite] A Ressaca, parte III
6ª feira, sala Vivacine [ir e rir] com a Turma Elegante! :))
O primeiro foi muito bom; o segundo foi razoável; já este último episódio é fraquinho, fraquinho... Mesmo assim, neste cinzento país, é urgente rir — vamos lá!
[convite] Turma Elefante, aliás, Elegante — Jantar e Festa de Abril
QUANDO — 06 de Abril, sábado, às 21h30
ONDE — restaurante Mamma Bella [Leça da Palmeira]
NOITADA — Indian Bar [Leça da Palmeira]
MOTE — Peça, Leça, Peça!
Na passada 6ª feira, uma a-bem-suada visita-de-estudo da TurmaElegante ao ErosPorto 2013, na Exponor, com casa cheia — qual crise? não há crise!!!
Sensualidade e erotismo, em dose ArtCore, apenas no palco do Life Club.
Um dia, todas as Mulheres vão ser como a Raquel, a tal bela stripper...
vídeo aqui ;)
segue a TurmaElegante
facebook faz like!
[convite] Turma Elefante, aliás, Elegante — Jantar e Festa de Fevereiro
QUANDO — 16 de Fevereiro, sábado, às 21h45
ONDE — restaurante Tasca do Zé [Folgosa da Maia]
NOITADA — Bar da Casa da Música (inauguração)
MOTE — [preencher, sff]
+ info 917040207
TE facebook AQUI like it!
[nota importante] confirmação obrigatória para jantar e festa.
[nota não menos importante] às primeiras sete inscrições, oferta
de pack de sabonetes de leite de burra hidratântricos!
Namasté! Kyongne!! ;)
Até de repente.
Turma Elegante convite:
aula especial Hatha Yoga - SAT SANGA
domingo, 10h30, AgraClub
__ haverá prática, teoria, mantras... e chá! :)
____ é obrigatório levar um fruto e uma flor.
__ entrada livre!
____ bômmmmm fim-de-semana!
segue a TurmaElegante facebook faz like!
até de repente! ;)
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| Olha, olha q' isto, o Pissinhas faz anos! Parabéns, conSócio TE Arnaldo!! ;) "É o Arnaldo Style" [ouvir som] clica aqui |
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[convite] Jantar de Dezembro, aliás, Jantar de Natal e... São Silvestre do Porto
QUANDO — 15 de Dezembro, sábado, às 21h45.
ONDE — restaurante Rúben-Dunas, em Vila Chã, Vila do Conde.
NOITADA — algures, na Invicta.
MOTE — em "estágio" para a corrida São Silvestre do Porto que acontece daí a poucas horas, já domingo, às 18h00 - RunPorto AQUI
+ info: 917040207 / TurmaElegante facebook AQUI like it!
Namasté! Kyongne!! ;)
Até de repente.
São Silvestre do Porto
16 de Dezembro, domingo, às 18h00
correr 10 km ou caminhar 5 km, a morenar o frio, nas ruas da Invicta!
junta-te à equipa TurmaElegante!
ah, o frio tem medo de Nós — a chuva também! ;)
+ info clica em RunPorto
[advertência] caso não possas correr/caminhar, então, vai e... apoia a equipa Turma Elegante: atira-nos soutiens, beijos e... guarda-chuvas de chocolate! :)
O frio já aperta e... a Turma Elefante, perdão, Elegante, aquece na Baixa do Porto. Treinamos tanto, tanto, que temos mesmo que nos vingar à mesa e na pista! Assim, aqui vai mais uma a-bem-suada jornada de gula e convívio.
[convite] jantar mensal de Novembro
QUANDO _ 17 de Novembro, sábado, 21h45.
ONDE _ no evento Francesinha na Baixa, na Praça D. João I, Porto.
MOTE _ já a treinar para a Essência do Gourmet (de 23 a 25 de Novembro, no Palácio da Bolsa) e para a corrida São Silvestre do Porto (16 de Dezembro).
NOITADA _ algures, na Baixa da Invicta.
+ info clica em Francesinha-na-Baixa e clica em TurmaElegante facebook
[nota importante] confirmação obrigatória para jantar e festa _ 917040207
[nota não menos importante] às primeiras seis inscrições, oferta de 1,5 litros
de molho de francesinha!
Hapkido [defesa pessoal coreana] na Turma Elegante
Ah, futebol é para Meninos! :)
Kyongne!
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| Associação Portuguesa de Hapkido Casa Korea clica AQUI |
[convite] jantar mensal de Outubro
MOTE _ aperta, aperta com Ela, versão LowCost;
QUANDO _ 13 de Outubro, sábado, 21h30;
ONDE _ na histórica adega-restaurante Antiga Requieira, no Castêlo da Maia.
DRESS CODE _ é obrigatório usar algo tendencialmente Open Air, leve e rapioqueiro. Seguir o exemplo da conSócia Isabel-Kickboxer-Duarte que, segundo notícia do Correio da Manhã, "vai levar galochas derrapadas, calças de fato de treino com risca ao lado da mesa e luvas de sarapilheira". Um must! Só falta a vestimenta da parte superior, até porque na TE não são permitidas poucas vergonhas, 'tá!
[nota importante] confirmação obrigatória para jantar e festa _ 917040207
[nota não menos importante] às primeiras nove inscrições, oferta de um
jeitoso presunto implicado no Negócio dos Submarinos!
Namasté! Kyongne!! ;)
Até de repente.
Aula de Hatha Yoga na Praia da Memória, Perafita, Matosinhos, com a professora Ema Magalhães. Foi assim, um bio-agradável final de tarde, no dia 25 de Julho. Em Agosto ou Setembro, haverá mais... Todos são bem-vindos: alunos, amigos, conhecidos, familiares, veraneantes! (trazer toalha, sff, em vez do tapete de prática)
aula de Yoga do Riso no AgraClub, Maia.
31 de Julho, 3ª feira, das 19h45 às 20h45.
Para encerramento do Ano de Práticas 2011/12.
Entrada livre (e não é necessário ser praticante de yoga).
o som do riso sempre me pareceu a música mais contagiante do Universo!!!
Ômmmmmmm!
:)))
Viva! O Verão já aperta e... a Turma Elefante, perdão, Elegante, desperta! Treinamos tanto, tanto, que temos mesmo que nos vingar à mesa e na pista! Assim, aqui vai mais uma a-bem-suada jornada de gula e convívio. Em 2012, novas ideias, boas vibraSons. Quem quer, quer!
[convite] jantar mensal de Julho e festa
MOTE_anda daí e no fim da noitada, atendendo ao estado de "enrelvamento" deste País, a Turma Elegante vai superar a Universidade Lusófona e... oferecer-te um doutoramento!
QUANDO_21 de Julho, sábado, 21h30.
ONDE_no prazeroso restaurante Sabor&Arte, em Vila do Conde.
MENÚ
:: couvert__ pão, tostas, patê de atum, bola de carne e pão de alho
:: prato principal (escolher uma opção)__Bacalhau à Sabor&Arte com natas e camarão / Lombinhos de porco com molho de cogumelos
:: sobremesa (escolher uma opção)__Tarte de limão e lima / Cheesecake de frutos vermelhos/morango
:: bebidas incluídas__sangria, Adega de Vila Real Reserva Douro Tinto/Branco, água, refrigerantes e café
ENCONTRO_21h00, parque do Lidl, perto do Vivaci; ou 21h30, restaurante.
FESTA_no Forte São João, em Vila do Conde, a partir da 1h00 e até os passarinhos começarem a bulir!
PEQUENO-ALMOÇO_quiçá, para os mais resistentes, num qualquer spot-que-sirva-bolinhos-e-
[nota importante] confirmação obrigatória para jantar e festa _ 917040207
[nota não menos importante] oferta de chocolate negro Special Delice e doutoramento às primeiras quatro inscrições!!
Namasté! Kyongne!! ;)
Até de repente.
Olha, olha, que belo mo(nu)mento: a Nossa turma fotografada ao entardecer,
na Praia da Sereia-em-Cima-do-Bolo! ;)
na Praia da Sereia-em-Cima-do-Bolo! ;)
Corrida S. João
17 de Junho, domingo, 10h30, Porto
correr 15 km (7,50 euros) ou caminhar 5 km (3 euros)
inscrições abertas! junta-te à equipa Turma Elegante!!
info e inscrições clica AQUI / 917040207 [vita extreme]
12 TE's já inscritos [5 km] augusta ramos, bruno pinho, catarina guedes,
eunice lopes, gisela faria, isabel duarte, miguel oliveira, nélson pinto, rute teixeira,
sandra marques [15 km] nuno simões, vítor sá
correr 15 km (7,50 euros) ou caminhar 5 km (3 euros)
inscrições abertas! junta-te à equipa Turma Elegante!!
info e inscrições clica AQUI / 917040207 [vita extreme]
12 TE's já inscritos [5 km] augusta ramos, bruno pinho, catarina guedes,
eunice lopes, gisela faria, isabel duarte, miguel oliveira, nélson pinto, rute teixeira,
sandra marques [15 km] nuno simões, vítor sá
[advertência]
caso não possas correr/caminhar, então, vem na mesma e
apoia a equipa Turma Elegante: atira-nos soutiens, beijos e...
guarda-chuvas de chocolate! :)
apoia a equipa Turma Elegante: atira-nos soutiens, beijos e...
guarda-chuvas de chocolate! :)
[convite] jantar mensal de Junho e festa
mote: besUnta-me!
quando: sábado, 2 de Junho, 21h30
onde: restaurante Postigo do Carvão, na Ribeira do Porto (Rua da Fonte Taurina, 24-34) -- inclui música ao vivo!
festa: no Twin's, Foz, a partir da 1h00 e... até os passarinhos começarem a bulir!
pequeno-almoço: quiçá, para os mais resistentes, num qualquer spot-que-sirva-bolinhos-e-afins! :)
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jantar mensal de Julho e festa
data a definir
restaurante Sabor & Arte, em Vila do Conde
noitada no Forte S. João, em Vila do Conde
inscrições já abertas! ;)
3ª feira, o Mestre Filipe Silva (hapkido) lá estará!
Kyongne!!
Sábado, Grão-Mestre Kwang Duk Chung, na Maia!
Seminário de Taekwondo (pavilhão de Águas Santas), Fórum de Artes Marciais (Venepor) e jantar (Restaurante Miramaia).
E a secção de Hapkido da Turma Elegante lá estará!
Kyongne!!
;)
votos de Bom CarneVal, aliás, Bom na Tal, melhor dizendo, Good Pasque,
com muitos sorrisos e bombons! ;)
.
Olha, olha, a Turma Elegante já tem página facebookiana.
Bem-vindo/a, lá, também! Junta-te à TE no facebook – basta clicar e accionar o botão like/gosto.
Namaste! Kyongne!! ;)
A equipa Turma Elegante desafia-te a morenar a próxima prova:
Corrida Dia do Pai, no Porto (Parque da Cidade, Boavista, Foz),
18 de Março, domingo, às 10h30. Correr 10 km ou caminhar 7 km.
Info e inscrições AQUI e 917040207 [vita extreme]
Já temos 19 TE's inscritos!!!
Junta-te à Nossa equipa.
Até de repente!
[advertência] caso não possas correr/caminhar, então, vem na mesma e apoia a equipa Turma Elegante: atira-nos soutiens, beijos e... guarda-chuvas de chocolate!! :)
Em 2011, participaram 12.000 gazelas! ;)
A Turma Elegante e a Associação Portuguesa de Hapkido Casa Korea convidam-te para aula de Hapkido [defesa pessoal coreana], grátis, 11 de Fevereiro, sábado, das 17h30 às 19h30, no dojang AgraClub! Aberta a tudo e todos. Com o Mestre Filipe Silva [4º Dan Hapkido / 6º Dan Taekwondo AITF]
E às 20h30, há merecido repasto: francesinha, no Café Turista, Maia!
Kyongne! ;)
O Inverno continua tímido, mas a Turma Elegante... nãoooo!
Assim sendo, aqui vai mais uma a-bem-suada jornada de gula e convívio. Treinamos tanto, tanto, que temos mesmo que nos vingar à mesa e na pista!
Em 2012, novas ideias, boas vibraSons. Quem quer, quer! ;)
La Pasta 80 [convite] Jantar Mensal de Janeiro e Festa
quando: sábado, 28 de Janeiro, 21h30onde: restaurante italiano Varanda da Barra, no Porto - Rua Paulo da Gama, 470, 1º andar, pertinho do Fluvial, às voltas com pastas, bacalhau com natas, picanha, pizzas e outros pecados assim a modos que Ai Jesus!
encontro: às 21h00, na Rotunda do Castêlo da Maia-ISMAI, à N14; ou às 21h30, no restaurante.
festa: no M80, a partir da 1h00 e... até os passarinhos começarem a bulir!
pequeno-almoço: para os mais resistentes, na confeitaria Tropicália (Castêlo da Maia) ou qualquer-spot-que-sirva-bolinhos-e-afins! :)
nota: confirmação obrigatória para jantar e festa [966862294]
Não faltes!
Até de repente! ;)
Feliz Páscoa e A-Bem-Suado 2027, cheio de sorrisos e eventos eco-sócio-culturais, sem deflação de felicidade
são os votos da Turma Elegante!
nota importante: obrigado à Vanessa Braancamp e restantes sete conSócias da Turma Elegante pela colaboração fotográfica! Um dia, todas as mulheres vão querer ser como vós!!
Após a a-bem-suada participação na recente Maratona do Porto, com catorze elementos (e ainda quatro que ficaram a dormir em Vale de Lençóis!), a equipa Turma Elegante desafia-te a morenar a próxima prova:
São Silvestre do Porto, dia 18 de Dezembro, domingo, às 18 horas.
>> correr 10 km ou caminhar 4 km
Inscrições abertas. + info AQUI
Junta-te à Nossa equipa. Ah, e nem o frio nos irá parar......... ;)
Até de repente!
[advertência] caso não possas correr/caminhar, então, vem na mesma >> correr 10 km ou caminhar 4 km
Inscrições abertas. + info AQUI
Junta-te à Nossa equipa. Ah, e nem o frio nos irá parar......... ;)
Até de repente!
e apoia a equipa Turma Elegante: atira-nos soutiens, beijos
e... guarda-chuvas de chocolate!! :)
Encontro Marcial de Artes Coreanas
Universidade Sénior de Gondomar - S. Cosme, 29 de Outubro.
A secção de Hapkido da Turma Elegante vai participar e aproveita para lançar o convite!
Prelecção de Taekwondo
Mestre António Montes 7º Dan
Mestre Paulo Ribeiro 7º Dan
Prelecção de Hapkido
Mestre Filipe Silva 4º Dan Hapkido, 6º Dan Taekwondo.
horário
08h45 - credenciação
09h00 – início do Encontro
13h00 – fecho do Encontro e entrega de certificados
contribuição: €5,00 por participante (+ €5,00 para almoço)
Evento limitado a 40 participantes
Inscreve-te!
kyongne!
;)
Namasté. Kyongne! Bem-vindo/a à Turma Elefante, perdão, Elegante!
Em 2016, novas ideias, boas vibraSons. Quem quer, quer!
"Empty your mind! Be formless, shapeless, like water! Water can flow or it can crash. Be water, my friend!" __ Bruce Lee ;)
junta-te a Nós!
morenamos o corpo e a mente!!!
vem treinar connosco (hatha yoga, hapkido, atletismo, dança, pilates, etc.), participar nos nossos eventos eco-sócio-culturais e tudo à volta.
parcerias, sugestões... contacta-nos!
>> turma.elegante@gmail.com
>> 91 70 40 207
juntar Yoga e Ballet [!]
Hapkido [mestre Shin]
Hapkido [mestre Filipe Silva]
Hapkido [SL Benfica]
PRÓXIMOS EVENTOS da TE
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08 de Fevereiro
jantar mensal
restaurante Tasca do Zé
festa-surpresa!
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21 de Dezembro
jantar mensal
restaurante China Amizade
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02 de Novembro
jantar mensal
restaurante-surpresa
festa de sonho!
---------------------------------------
27 de Outubro
caminhada Rota da Água
Vale do Coronado
---------------------------------------
28 de Setembro
jantar mensal
restaurante Gokobe
festa Zenith
---------------------------------------
15 de setembro
meia maratona sportzone
porto-gaia-porto
correr 21 km ou caminhar 6 km
---------------------------------------
20 de julho
jantar mensal
restaurante Ruben Dunas
festa Twin's Praia
---------------------------------------
15 de junho
jantar mensal
restaurante Mesa com Alma
festa Bit Bar
---------------------------------------
31 de maio
sessão cinéfila + riso
A Ressaca III
sala Vivacine
---------------------------------------
06 de abril
jantar mensal
restaurante Mamma Bella
festa Indian Bar
---------------------------------------
23 de março
super aula HathaYoga+Pilates
AgraClub
---------------------------------------
09 de março
ErosPorto
"visita de estudo"
---------------------------------------
16 de fevereiro
jantar mensal
Tasca do Zé
Bar da Casa da Música
---------------------------------------
04 de janeiro
jantar de reis
AgraClub
---------------------------------------
16 de dezembro, 18h00
são silvestre do porto
correr 10 km ou caminhar 5 km
---------------------------------------
15 de dezembro
jantar mensal
Rúbens-Dunas, Mindelo
---------------------------------------
17 de novembro
jantar mensal
francesinha na Baixa
---------------------------------------
3 de novembro
workshop Agricultura Bio
APVC, com 1 Doutor e 2 Burros
são mamede do coronado
---------------------------------------
13 de outubro
jantar mensal
adega Antiga Requieira
---------------------------------------
16 de setembro, 10h20
meia maratona sportzone
porto-gaia-porto
correr 21 km ou caminhar 6 km
---------------------------------------
31 de julho
yoga do riso
agraclub
---------------------------------------
25 de julho
hatha yoga
praia da memória, matosinhos
---------------------------------------
21 de julho
jantar mensal e festa
restaurante Sabor & Arte
discoteca Forte S. João
---------------------------------------
17 de junho
corrida de são joão - porto
correr 15 km ou caminhar 5 km
---------------------------------------
02 de junho
jantar mensal e festa
restaurante Postigo do Carvão
discoteca Twin's
---------------------------------------
19 de maio, 8h30-20h00
seminário de taekwondo e fórum de artes marciais, na maia, com Grão-Mestre Kwang Duk Chung
---------------------------------------
1 de maio, 9h00
caminhada no Caminho de Santiago, de São Mamede do Coronado à Trofa, 13,4 km
ver + info AQUI
---------------------------------------
18 de março
corrida dia do pai - porto
correr 10 km ou caminhar 7 km
---------------------------------------
11 de fevereiro, 17h30-19h30
aula aberta de HAPKIDO
dojang agraclub
20h30, repasto: francesinha!
---------------------------------------
28 de janeiro
jantar mensal e festa
restaurante Varanda da Barra
discoteca M80
---------------------------------------
18 de dezembro, 18h00
são silvestre - porto
correr 10 km ou caminhar 4 km
---------------------------------------
3 de dezembro, 17h30-19h30
aula aberta de HAPKIDO
dojang agraclub
20h30, repasto: francesinha!
---------------------------------------
30 de novembro, 21h00
jantar de natal - agraclub
inclui festa!
--------------------------------------- 13 de novembro, 9h00
caminhada no vale do coronado
ver + info AQUI
---------------------------------------
6 de novembro, 9h00
maratona do porto
correr 42/14km ou caminhar 6km
---------------------------------------
15 de outubro
jantar mensal
restaurante Tertúlia Jardim
noitada na Baixa do Porto
---------------------------------------
18 de setembro, 10h30
meia maratona sportzone
porto-vila nova de gaia-porto
correr 21 km ou caminhar 6 km
---------------------------------------
23 de julho, 21h30
jantar mensal
restaurante Ruben's, Mindelo
festa no Forte S. João!
---------------------------------------
29 de maio, 9h-13h
seminário artes marciais
homenagem Mestre Rui Ramunni
pavilhão municipal de valongo
---------------------------------------
22 de maio, 10h30
5º grande prémio da marginal
vila do conde - póvoa de varzim
correr 10 km ou caminhar 4 km
---------------------------------------
02 de abril
jantar mensal e festa
restaurante Varanda da Barra
discoteca Havana
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13 de março, 10h30
corrida dia do pai -- porto
correr 10 km ou caminhar 6 km
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25 de fevereiro a 5 de março
fantasporto
rivoli
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18 de fevereiro
jantar mensal e festa
café Pessoa
inclui dança do ventre!
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04 de fevereiro, 22h30
salão erótico do porto
pavilhão multiusos de gondomar
"visita de estudo"!!!
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23 de janeiro, 10h00-13h00
especial aula de hatha yoga
"limpezas" @ piscina do agraclub
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15 de janeiro
jantar mensal e festa
restaurante Gokobe
clube M80
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26 de dezembro, 19h30
s. silvestre do porto
correr 10 km ou caminhar 4 km
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30 de novembro
jantar de natal -- agraclub
ah, a gula persegue-nos! :)
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14 de novembro, 08h30-12h30
Rota Vale do Coronado, 8 km
eco-caminhada, com burros!
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7 de novembro, 9h00
maratona do porto
correr 42/14 km ou caminhar 6 km
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10 de outubro, 10h00
meia maratona sportzone
porto-gaia-porto
correr 21 km ou caminhar 6 km
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5 de outubro, 10h00
meia maratona de ovar
correr 21 km ou caminhar 8 km
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25 de setembro
exames de graduação Hapkido
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4 de setembro
jantar mensal e festa
restaurante Tasca do Zé
discoteca Forte S. João
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24 de julho
festa Forte S. João
vila do conde
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2 de julho
sarau agraclub
demonstrações da TE: hatha yoga, danças, pilates, etc...
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26 de junho
jantar mensal e festa
restaurante Barros
discoteca Bella Cruz
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23 de junho
noitada de São João, porto
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20 de junho, 10h30
corrida festas da cidade do porto
correr 15 km ou caminhar 5 km
ah, e já cheira a São João!!!
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23 de maio, 11h00
meia maratona douro vinhateiro
correr 21 km ou caminhar 6 km
peso da régua
a mais bela corrida do mundo!!!
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16 de maio, 16h30-18h30
super-aula de hapkido
agraclub dojo
pós-treino: francesinha!!! -------------------------------------
2 de maio
jantar mensal & festa
restaurante japonês Gokobe, porto
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11 de abril, 10h30
grande prémio de atletismo
correr 10 km ou caminhar 4,5 km
vila nova de gaia
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20 de março
jantar & festa
restaurante Di Casa, gaia
discoteca Club M80
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14 de março, 10h30
corrida dia do pai
correr 10 km ou caminhar 7 km
porto
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7 de março, 10h30
meia maratona póvoa de varzim
correr 21 km ou caminhar 4 km
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1 de março
arte marcial: HAPKIDO
arranque dos treinos!!!
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16 de fevereiro
jantar & festa
restaurante Tasca do Zé
discoteca Club M80
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4-7 de fevereiro
ErosPorto, salão erótico
pav. multiusos de gondomar
sem tabus, com muita pinta!
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[a treinar] assim, sob vibraSons!
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